ENCONTRE A SUA RECEITA

SOPAS
BEBIDAS
SOBREMESAS
BOLOS E TORTAS
RECEITAS FIT

BOM GOSTO

Quem disse que comida saudável não é saborosa?

Caponata

Tabule

Salpicão de Kani-Kama

Please reload

ENTRADINHAS

 

SALADAS

 

Salada Americana

Salada de Beterraba com Nirá

Salada Colorida

Salada Crocante com Pão e Queijo

Salada de grão de bico

Salada de maçã com maionese de tofu

Salada de Abacate

Salada de camarão com massa

Salada Prensada

Salada cozida com acelga e tofu

Salada Espanhola

Salada de Frango pimentão e brócolis

Salada Crua

Saladão

Salada de palmito

Salada de frango defumado

Salada de cogumelos marinados e trigo cru

Please reload

MOLHOS PARA SALADAS

 

Molho de ervas para salada

Molho de tomate com gengibre

Molho de maracujá

Molho de iogurte com manjericão

Molho de pepino com mostarda

Conserva de cenoura com gengibre

Molho especial

Molho de laranja

Molho de tomate antioxidante

Molho e alho com nozes

Molho de iogurte

Molho natural de tomate

Molho pesto

Please reload

ACOMPANHAMENTOS

 

Rolinho de couve

Berinjela ao forno

Abobrinha gratinada recheada com soja

Molho Branco

Brócolis ao forno

Berinjela grelhada

Empanada de vegetais com ricota

Hortaliças com Gengibre à moda japonesa

Nhoque de abóbora

Salsão ao caldo de verduras

Vagem com tofu

Suflê de aipim

Batata Assada

Omelete com alho-poró, hortelã e mussarela

Purê de aipim ou inhame

Vatapá de abóbora

Cannelloni de Vegetais

Massa com Cogumelos

Quiche de espinafre

Yakissoba

Quibe de forno com tofu

Penne colorido com Atum

Pennette al Baccalà Fresco com Broccoli e Olive Nere

Tagliatelle com camarão e abobrinha

Escondidinho de aipim light

Lasanha de abóbora com vagem

Please reload

PRATOS PRINCIPAIS

Frango à Fiorentina

Frango ao Curry

Frango ao molho de vinho, passas e castanha

Frango Especial

Frango Tropical

Panqueca de Frango com molho de tomate

Torta de soja com frango

Frango com requeijão

Filé de frango com maçã e ricota

Frango com iogurte

Frango ao molho de laranja

Galinha marroquina no cuscuz

Galinha com chilli acompanhada de purê de batata-doce e vegetais verdes fritos

Peito de chester festivo

Almôndegas ao molho ferrugem

Bife Acebolado

Escalope de Filé Mignon

Filé á espanhola

Filé ao molho de morangos

Lombo paulista delicioso

Carne de porco e ninho com castanha de caju

Salada morna de cordeiro e grão-de-bico

Bacalhau ao creme

Badejo ao pesto de sementes de maracujá

Caçarola de Talharim com Atum

Camarão ou lagosta estilo amado

Filé de Peixe à francesa

Torta de atum com batata-doce

Mexilhões no vapor com ratatouille e arroz basmati

Fricassê de Camarão:

Haddock allo Zafferano e com la Pepe Rosa

Peixe à Marineira

Torta de atum

Espaguete com brócolis e camarão

Filé de peixe á delicia

Salmão Connecticut

Filé de peixe com rodelas de batata-doce e tomates assados

Massa primavera

Massa com cogumelos cremosos

Massa picante

Lasanha de berinjela à bolonhesa

Nhoque de mandioquinha

Rissoles de carne e lentilha

Torta de queijo com salsicha

Torta vegetariana de queijo cottage

Souflê de legumes

Caçarola picante de inverno

Fritada de espinafre, queijo feta e feijões

Please reload

 

LANCHES

 

Sanduíche de atum

Sanduíche Bauru

Maionese de soja

Sanduíche quente

Sanduíche japonês

Sanduíche de frango com abacaxi

Sanduíche vegetal

Sanduíche natural

Sanduíche de sardinha

Biscoito de aveia com gergelim

Biscoito de flocos de aveia e canela

 Loucuras de grão-de-bico

Bolinhos de aveia e maçã

Bolinho de peixe

Panqueca de quinoa com espinafre

Please reload

Sanduíche de atum

Sanduíche Bauru

Maionese de soja

Sanduíche quente

Sanduíche japonês

Sanduíche de frango com abacaxi

Sanduíche vegetal

Sanduíche natural

Sanduíche de sardinha

Biscoito de aveia com gergelim

Biscoito de flocos de aveia e canela

 Loucuras de grão-de-bico

Bolinhos de aveia e maçã

Bolinho de peixe

Panqueca de quinoa com espinafre

Please reload

PÃES

Pão integral com linhaça

Pão de nozes, banana e sementes de gergelim

Pão de aveia

Pão integral

Pão de centeio

Pão de milho

Pão de passas

Please reload

 

SOPAS

Sopa de milho verde

Caldo Verde

Sopa de Agrião